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メンバー向けレシピスペイン料理 · one pot
スペイン風豚肉と白いんげん豆
やわらかな豚肉、クリーミーな白いんげん豆、ほうれん草をトマトとスモークパプリカと一緒に煮込む、平日の夕食にぴったりの満足感のあるフライパン料理です。
- 全部で28分
- 手を動かすのは15分
- 4人分
- シンプル
- 冷凍保存できます
アレルゲン表示
セロリ · 豚肉
Tonightは、食材ひとつずつから、アレルゲンを慎重に表示しています。お買い求めになる商品のラベルは、必ずご確認ください。
材料
豚ヒレ肉, 2cm幅に切ります600 g
カンネッリーニ豆, 水気を切って洗います2缶（425 g）
玉ねぎ（中）, 細かい角切りにします1
にんにく, みじん切りにしたもの4 片ほか6品の材料
1人分の栄養成分
- カロリー
- 690
- たんぱく質
- 62g
- 炭水化物
- 82g
- 脂質
- 14g
糖類 8 gナトリウム 470 mg
レシピどおりの材料について、USDAのデータから算出した推定値です。
調理器具
大きめの深型フライパン
まな板
包丁
作り方
Tonightがこの料理を選ぶ理由
- 28分で仕上がるので、忙しい平日の夜にも合います。
- 冷凍保存できるので、無駄になりません。
- 1週間に変化を添える、スペイン料理の夜です。
