Riz au poulet et aux olives d’inspiration péruvienne

Name: Riz au poulet et aux olives d’inspiration péruvienne
Prep time: 20 min
Total time: 43 min
Yield: 4
Cuisine: latin

Les hauts de cuisse de poulet mijotent avec du riz, de la tomate et des pois d’Angole pour un dîner réconfortant tout-en-un, relevé d’olives salées et d’herbes fraîches.

43 min en tout
20 min aux fourneaux
Pour 4 pers.
Simple
Se congèle bien

Allergènes signalés

Céleri

Tonight signale les allergènes avec prudence, ingrédient par ingrédient. Vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.

Ingrédients

Haut de cuisse de poulet, épongés600 g
Riz blanc300 g
Bouillon de volaille550 ml
Tomates en dés en conserve1 boîte de 275 g
7 ingrédients de plus

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories: 770
Protéines: 51g
Glucides: 109g
Lipides: 15g

Sodium 870 mg

Une estimation à partir des données de l’USDA pour les ingrédients, telle que la recette est écrite.

Équipement

Grande cocotte en fonte
Planche à découper
Couteau

Préparation

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Pourquoi Tonight choisirait ce plat

Seulement 20 minutes aux fourneaux ; le four ou la casserole font le reste.
Il se congèle bien, donc rien ne se perd.
Une soirée latin pour garder la semaine intéressante.

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