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メンバー向けレシピ中華料理 · stir fry
中華風鶏肉とカシューナッツの炒め物
鶏むね肉、甘みのあるパプリカ、香ばしいカシューナッツをスナップえんどうと一緒に、手早く作れるほんのり甘いしょうゆだれで炒めます。
- 全部で38分
- 手を動かすのは20分
- 4人分
- シンプル
アレルゲン表示
とうもろこし · グルテン · ナッツ類 · ごま · 大豆
Tonightは、食材ひとつずつから、アレルゲンを慎重に表示しています。お買い求めになる商品のラベルは、必ずご確認ください。
材料
鶏むね肉, ひと口大に切ります600 g
ジャスミンライス300 g
スナップえんどう, 端を切り落としたもの200 g
パプリカ, 中サイズ、ひと口大の細切りにします1ほか7品の材料
1人分の栄養成分
- カロリー
- 670
- たんぱく質
- 48g
- 炭水化物
- 82g
- 脂質
- 17g
食物繊維 7 gナトリウム 790 mg
レシピどおりの材料について、USDAのデータから算出した推定値です。
調理器具
まな板
中くらいの片手鍋
大きめの深型フライパン
作り方
Tonightがこの料理を選ぶ理由
- 手を動かすのは20分だけ。あとは、オーブンや鍋におまかせです。
- 1週間に変化を添える、中華料理の夜です。



